Yoga

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ViVi il Saluto al Sole - 8° Rassegna

Yoga Gratuito a Villa Pamphili

Anche quest’anno è finalmente arrivata la stagione dello Yoga nel parco! È con grande piacere che ViVi inaugura la 8° edizione della rassegna “ViVi il Saluto al Sole” - stagione di Yoga gratuito a Villa Pamphili!

Per partecipare allo Yoga è richiesta l'iscrizione alla ViVi Greencard.

Dove e Quando

Da martedì 1 giugno a domenica 12 settembre 2021
A Villa Pamphili, accanto al Vivi Bistrot (entrata di via Vitellia 102)

Yoga – tutti i giorni dal martedì alla domenica dalle 19 alle 20
Yoga Bimbi – tutti i mercoledì dalle 18 alle 19
Tai Chi – Martedì dalle 19 alle 20 (sulla collina guardando il bistrot alla sinistra)

Cosa serve: un tappetino.

Gli insegnanti saranno dotati di microfono wireless e amplificatore della voce per garantire il distanziamento. Non è richiesta la prenotazione e le lezioni sono gratuite.

Iscriviti per partecipare!

Per partecipare allo Yoga è necessario attivare la ViVi Greencard. Puoi farlo online o in occasione della tua prima lezione di Yoga con il nostro staff. Attivazione gratuita e tante iniziative dedicate!

ViVi lo Yoga

Sono ben 8 anni che, all'arrivo dell'estate, iniziano le nostre lezioni gratuite di Yoga nel parco di Villa Pamphili. Per noi è una gioia offrire alla nostra Community un’occasione di vero, profondo benessere nella natura!

Le lezioni sono adatte a tutti, principianti e praticanti esperti, perchè lo Yoga può essere praticato ad ogni livello. Nella Rassegna sono state coinvolte numerose associazioni e trainer del territorio e di altre aree della Capitale, a cominciare da YogaAyur con Federico Insabato, che come da tradizione aprirà e chiuderà la Rassegna.

Vi aspettiamo numerosi anche quest'anno tra i magnifici alberi del parco di Villa Pamphili!

Cos'è lo Yoga e perchè ViVi lo ama

L'antica disciplina dello Yoga, anche chiamata meditazione in movimento,  è una pratica adatta a tutte le età e a tutti i livelli di preparazione. Le asana, o posizioni, sono legate in un movimento fluido, abbinato alla respirazione. La pratica yoga ha numerosi benefici, sia fisici che emotivi e mentali: tonifica e allunga i muscoli, dà flessibilità al corpo, aiuta a correggere le posture sbagliate, lavora sulla respirazione, sviluppa concentrazione, coordinazione ed equilibrio, massaggia , ristora organi vitali, calma la mente e regola il sonno. Una vera panacea!

ViVi è una Società Benefit: per statuto siamo tenuti ad occuparci del bene comune al di là del profitto. Per noi lo Yoga è un modo di offrire qualcosa che non si può comprare, ma solo condividere. È con questo spirito che tutti i giorni salutiamo il sole, grati della bellezza di ciò che ci circonda.

THAI CHI

Il Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale che affonda le sue radici sulla medicina tradizionale cinese. I suoi movimenti morbidi si basano sull’armonia degli opposti Yin e Yang. La ricerca della sinergia del corpo e la capacità di dare equilibrio fanno di questa stupenda disciplina un ottimo strumento di crescita personale, prevenzione per la salute e un metodo di armonizzazione con ciò che ci circonda.

ViVi propone un'ora a settimana in cui lavorare sul QI Gong; esercizi propedeutici mirati a stimolare l’energia del corpo tramite la respirazione, lo stiramento dei meridiani energetici e lo sblocco delle rigidità delle articolazioni e della struttura muscolo/tendinea.

Verranno poi studiate alcune delle sequenze fondamentali del Tai Chi Chuan di stile Yang fino ad arrivare all’apprendimento della forma 8 movimenti, la quale getterà le basi per coloro che vorranno proseguire nel cammino dell’arte.

I Nostri Video

Yoga

Tai Chi

PROGRAMMA

DA MARTEDÌ 1 GIUGNO A DOMENICA 12 SETTEMBRE 2021

YOGA

Tutti i giorni dal martedì alla domenica dalle 19 alle 20

SPECIAL EVENTS
Domenica 13 giugno alle 19 – Lezione con musica dal vivo guidata dalla scuola YogAyur
Sabato 3 luglio alle 18 – Una pratica del cuore guidata dalla trainer Michela Maltoni

GIUGNO
1 - 6 giugno: Federico Insabato (Scuola YogAyur)
8 - 13 giugno: Federico Insabato (Scuola YogAyur)
15 - 20 giugno: Federico Insabato (Scuola YogAyur)
22 - 27 giugno: Paola Benigni

LUGLIO
29 giugno - 4 luglio: Aurora Amrita (Amrita Centro Yoga)
6 - 11 luglio: Lavinia Savignoni
13 - 18 luglio: Barbara Baldaccini
20 - 25 luglio: Roberta Amoroso
27 luglio - 1 agosto: Raffaella Accili
31 luglio - 1 agosto: Cristina Carletti

AGOSTO
3 - 8 agosto: Viralab Yoga
10 - 15 agosto: Stephanie Marino
17 - 22 agosto: Antonella Massimo
24 - 29 agosto: Ginevra Gasperini

SETTEMBRE
31 agosto - 5 settembre: Valerio Circosta
7 - 12 settembre: Federico Insabato (Scuola YogAyur)

YOGA BIMBI

Presentazione del corso: domenica 13 giugno alle 18
Dal 16 giugno il corso si terrà tutti i mercoledì alle 18
a cura di Amrita Centro Yoga

TAI CHI

Tutti i martedì dalle 19 alle 20 a cura della Scuola Taiji Quan Lupi Grigi, con Gian Luca Pellegrini